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學基本技巧
VX球的「V」和「X」來自羅馬數字，分別代表「5」和「10」，意思是五個球、十個球員。這項運動在英國流行了十多年，自去年3月傳入香港，成為新興的球類運動，利用一把雙頭塑膠球桿及一個比網球軟身的波來進行；期間，球員用球桿擊球或擋球，玩法類似用球棍進行的閃避球，變化多端，刺激好玩。
VX球多在室內活動室、籃球場或壁球場進行，以五比五的比賽形式，而香港暫時以單對單的形式進行比賽，當一方發球擊中對方頸以下位置，便會獲一分，如用球桿成功接到對方的球便有三分。
兒童VX球訓練班適合八歲或以上小朋友參加，每班約六至七人，在一小時的課堂中，教練會教初學的小朋友一些規則，以免用球桿傷人，並會循序漸進地教小朋友一些基本的技巧和玩法，例如：先安排兩位小朋友互相對搓，學習控球；由於VX球的球例不准許用手或腳去觸碰球，所以小朋友要學用球桿將球撈起，以及學彈球和傳球；教練亦會利用雪糕筒等作為龍門，作為目標讓小朋友擊球入內。
加快腦轉數
香港VX球運動總會國際二級教練張景誠表示，小朋友約五堂便掌握VX球的基本技巧，教練會視乎小朋友的學習進度，提升進階技巧，例如：眼望前方同一時間將球桿打橫傳球等。
VX球是一項帶氧的球類運動，需要一定體能，增加心肺功能。VX球要在短時間內利用球桿將球擊出、接球及要避免被對方擊中，是訓練手眼協調、加快腦轉數及反應的球類運動。加上，進行VX球時要集中精神及留意對方的舉動，所以可以訓練觀察力和專注度，能應用在學習上，好處特多。
學員心聲
今年十一歲的陳慧諭喜歡球類運動，曾學羽毛球、排球和旋風球，他已學了數月VX球，覺得好好玩，「因為一次在體育館看見有人玩VX球，所以便報名學，覺得好刺激，而且當我擊中對手覺得有滿足感；我覺得學了VX泵之後，反應快了,亦增加專注度，令我更專心上課。」
源於英國的運動
VX球最初被稱為Rock-It-Ball，是一項源自英國的球類運動。它在北約克郡開始發展，並於2006年2月首次在一個青少年的運動會上進行正式比賽。經過一段時間的演變，在2012年被國際社會重新命名為VX，不少國家均有舉辦相關的聯賽、錦標賽及國際比賽。
香港VX球運動總會於去年8月派出主席黃秋南及選手黎家韻，到印度參加年一度的VX球世界盃，是香港首次派員參賽。 賽後香港男子及女子隊在世界排名分別列於第十三及十七位。
想了解更多VX球的玩法和比賽情況，可以向香港VX球運動總會查詢。
電話：9101 1541 電郵：info.vxhk@gmail.com
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