發現受苦意義的條件（上）
要從受苦的經驗中感悟當中的意義，究竟要甚麼條件才可以配合？
1.受教的心：一個狂妄自大的人，往往聽不到、看不見生命給我們的啟示；唯有虛己的人，隨時準備自己迎接生命的體驗，才能透過種種際遇，姑勿論是內心的呼聲、大自然而來的啟迪、別人一句提醒的說話等等，去感悟人生的真相。
2.拿出勇氣面對：接受自己是不完美的人。當人承認自己是有瑕疵時，才不致傾盡全力自我保護，以辯解為自己脫圍，這樣才有勇氣面對自己的真實本相。唯有真誠，才能帶來真正的改變，否則只是做點門面工夫，用來遮掩一下，企圖欺騙別人、欺騙自己。
3.操練的功課：現代人最大的毛病是心急，當發現有甚麼需要改善的地方，便立即想透過意志來改變自己，以期收即時之效。然而很多生命的改變是靠每天點點滴滴的操練而來的，要真正修養品格、陶冶性情，不是用一、兩個月或一、兩年時間急速地看書、聽講座便有顯著的成果，而是經年累月，浸淫在文化修養的操練中，方才見效。
撰文：黃麗彰
突破書籍《情緒傷害的醫治》作者
