要在石屎森林感受大自然氣息向來奢侈，但從小好動到處跑，性格陽光的森林療瘉嚮導易琪（Amanda）卻踏遍山野，熱衷邀請城市人走進森林，感受生命與大自然的連結。與大自然成為知心友前，她不但放棄了當律師的高薪厚職，更一度罹患癌症。她形容，患癌令她明瞭並非所有事物皆能掌控，康復期間學懂自處，亦因為理解人類同樣置身大自然的循環中，被自然接納的同時，也變得更有容量去理解別人。她認為，人類對大自然有一種潛藏內心的嚮往，希望可以在香港建立一個森林療瘉基地，讓眾人也有機會與自然擁抱。

 

早在嬰孩階段，Amanda已跟大自然結下不解之緣，「小時候喜歡到處亂跑，奔奔跳跳坐不定，當自己還坐在嬰兒車，已在郊野公園留下倩影。」她笑言，父親及爺爺同是好動之人，自己想必也遺傳了「貪玩」的基因，然而這卻為她的生命帶來兩次巨變，繼而一步步促成她成立提供森林療瘉（Forest Therapy）體驗的機構「香港森林浴」，走進山野和森林，成為森林療瘉嚮導。

 

通過感官「浸浴」於自然環境

森林浴一詞來自日本，參加者可以在受過訓練的嚮導引領下，接受大自然的邀請，放慢腳步、通過感官「浸浴」在自然療養的環境之中，深度享受大自然，從而增進健康和快樂。Amanda自2017年起，在香港推廣森林療瘉，舉辦公開課程，也為不同領域的企業、社福機構等設計和舉辦活動。她指，可以把森林浴理解成「跟大自然交朋友」，「棵樹可能有某些感覺、味道吸引你，你有好奇心走近觸摸樹木，是自然發生的。」她強調，「森林浴不是要行走特定路綫，而要深入感受一個地方，有時可以完全不走路。」

 

「人類對大自然有一種潛藏內心的嚮往。」Amanda回想，當年偶然看到介紹「森林療瘉」的文章，好奇兩個詞彙如何互相牽絆，牢牢記在心中，及後在網上搜尋資料，發現森林療瘉跟自己產生不少共鳴，「我既喜歡跟別人相處分享，又愛獨處自己一人，某程度上森林療瘉能夠滿足到我兩個面向。」她指，起初單純希望森林療瘉協會可以穿針引綫，帶領她認識本地嚮導，在香港進行森林浴，卻發現對森林浴有認知的同路人僅是少數，協會更籲她遠赴澳洲上課，「我考慮了一陣子，但又好想試，覺得森林浴就是我心中所渴望的東西。」

 

撒下香港森林浴的種子

如是者，Amanda毅然飛往澳洲接受培訓，直至實習期間返回香港舉辦活動，當中獲得的鼓勵猶如引路明燈，燃亮了她日後成為嚮導的道路，「即使參加者了解我未完成訓練，也體會到森林浴的美好，鼓勵我繼續做嚮導，更直言『香港好需要我』！」現時回首，她慶幸自己當初堅持舉辦森林療瘉活動，撒下香港森林浴的種子。

 

Amanda指，不少參加者與她初次見面，都會懷着一半好奇、一半懷疑的心態出席活動，但最後都會由衷地享受。她指，活動令參加者有得着，作為嚮導也有成長，曾有參加者在分享環節默不作聲，過程中對樹飲泣，最後向她道出心聲，「她說『形容不到自己經歷過甚麼事』。」一句話對她當頭棒喝，城市人習慣一定要分享，當有人選擇禁言卻被視為異類，「其實不一定要分享感受，有時的確好難形容，她很忠於自己的感覺。」她指，自己事後反思，該參加者為所有人上了寶貴一課，「大自然容納的空間好闊。」她續指，「不同人有不同取態，以前我會束手無策，甚至懷疑自己的工作價值，但現在明瞭，每個人都有自己的價值。」

 

在「石屎森林」成長的Amanda，昔日是一位律師，她坦言，總是按捺不住體內活躍的細胞，周末也會恆常到戶外運動，深明性格與工作性質不合，常常嚮往跟大自然有關的工作，後來決心轉投非牟利組織（NGO），任職推動企業社會責任的工作。她形容，轉工後反差很大，律師的工作環境講求「速度快、要求高、不可錯」等，但脫離律師樓後凡事親力親為，收入大減，雜項亦不再由秘書承包……Amanda以樂觀心態應對，「有好多空間重新學習，培養自己做些自以為不懂做、不會做的事。」她直言，所得到的無與倫比，「做律師好專門，但在NGO所接觸的人和事更廣闊，亦間接跟大自然有關，既開心又有成功感。」

 

一度罹患癌症 無法兼顧工作

正當Amanda向自然邁出一小步，她確診第3期卵巢癌，治療令她無法兼顧全職工作，通往大自然的列車脫軌，「雖然身體狀況變差，但依然努力到戶外。」她形容，癌症是一個「感受到謙卑的經歷」，康復期間學懂自處，亦變得更有容量去理解別人，「許多我沒預計過的事情，不是不會發生，只是我沒預想過，恃自己年輕、有能力，以為所有事都可迎刃而解。」Amanda反思，以前的自己「不知天高地厚」，「對生命好有衝勁，一切好平坦、好順利 …… 但患病顛覆所有，原來非所有事物皆能掌控。」

 

療程逼使她放慢腳步，真正與大自然溝通，Amanda指，在大自然感受到被接納、被擁抱，「很放鬆，不用理會人和事，感受到自己是一個活着的人。」自然的生命力為她梳理紊亂的思緒，她直言，癌症令自信心跌破新低點，但去到有自然氣息的地方，會令她放鬆一點，感受到被接納、被滋養，也體會到人類的渺小，「並非負面的『渺小』，而是世界真的很大，人類只是一小部分。」

 

她不諱言，當時固然有聯想過「死亡」，在網上隨意搜索，也會看到很多不同網站正替自己的生命倒數，概說她還餘下多少年壽命，「不會有人想自己成為『即將要離開的人』，但在大自然中能夠理解、消化。」她解釋，就如枯葉掉在泥土上成為養分，大自然每分、每秒也在循環，「人類也是屬於大自然的。」 展望將來，Amanda希望帶領香港人在外國的森林留下足迹，甚或建立一個本地森林療瘉基地，讓更多人了解森林療瘉，跟大自然作連結。

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